مراقبت پس از عمل هالوکس والگوس(دستورالعمل حیاتی)

مراقبت پس از عمل هالوکس والگوس شست پا برای بهبود موفقیت آمیز و نتایج طولانی مدت بسیار مهم است. این مقاله هر آنچه را که باید در مورد مراقبت های بعد از عمل هالوکس والگوس بدانید را پوشش می دهد.

دوران نقاهت بعد از عمل اصلاح انحراف شست پا

درادامه با برخی از دستورالعمل هایی که باید بعد از عمل هالوکس والگوس انجام شود تا روند بهبودی راحت و روان شود آشنا می شویم:

مراقبت های فوری بعد از عمل هالوکس والگوس

درست بعد از اتمام عمل هالوکس والگوس شست پا باید اقدامات زیر انجام شود:

1. اقامت در بیمارستان:

اکثر جراحی های هالوکس والگوس روش های سرپایی هستند، به این معنی که بیماران می توانند در همان روز به خانه بروند. با این حال، برخی از موارد ممکن است نیاز به یک شب اقامت در بیمارستان برای نظارت داشته باشند.

2. مدیریت درد:

درد و ناراحتی بعد از جراحی شایع است. پزشکان معمولاً داروهای ضد درد مانند:

• –  NSAID ها  (مثلاً ایبوپروفن) برای کاهش درد و التهاب.
• – افیون ها برای دردهای شدیدتر، معمولاً برای استفاده کوتاه مدت.

3. بی حرکتی:

پا برای محافظت از محل جراحی بی حرکت خواهد شد. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:

– گچ پا: برای حمایت و محافظت از پا.
– عصا یا واکر: برای جلوگیری از وارد کردن وزن بر روی پای آسیب دیده.

مراقبت های خانگی بعد از عمل هالوکس والگوس

بعد از ترخیص و برگشت به خانه دستورالعمل های زیر را انجام دهید:

1. استراحت:

– استراحت: فعالیت ها را محدود کنید تا به پا اجازه دهید التیام یابد.
– ارتفاع پا : پا را بالاتر از سطح قلب نگه دارید تا تورم کاهش یابد.

2. کمپرس یخ:

قرار دادن کمپرس یخ در محل جراحی می تواند به کاهش تورم و درد کمک کند. از یخ به مدت 20 دقیقه هر بار و چند بار در روز مخصوصاً در 48 ساعت اول استفاده کنید.

3. مراقبت از زخم:

– زخم را تمیز و خشک نگه دارید: دستورالعمل های جراح خود را در مورد نحوه مراقبت از بخیه دنبال کنید.
– تعویض پانسمان: پانسمان را طبق توصیه پزشک خود تعویض کنید.

4. مراجعه به پزشک:

ویزیت های مکرر برای نظارت بر بهبود و تشخیص زودهنگام هر گونه عارضه بسیار مهم است.

در طول این مراجعات، جراح:

– محل جراحی را بررسی می کند.
– در صورت لزوم بخیه ها را می کشد.
– برای اطمینان از تراز مناسب استخوان، اشعه ایکس می گیرد.

نحوه فعالیت بعد از عمل هالوکس والگوس

با دانستن نحوه حرکت کردن بعد از این عمل می توانید سریع تر بهبود پیدا کنید و به فعالیت عادی برگردید:

• در چند هفته اول از وارد کردن وزن به پای آسیب دیده خودداری کنید. برای کمک به حرکت از عصا یا واکر استفاده کنید.
• از راهنمایی های جراح خود در مورد زمان شروع فعالیت پیروی کنید. این زمان معمولاً 2-4 هفته پس از جراحی شروع می شود و شامل پوشیدن یک بریس محافظ است.
• تحمل وزن کامل بدون حمایت معمولاً حدود 6 تا 8 هفته پس از جراحی بسته به پیشرفت در بهبودی فرد مجاز است.

فیزیوتراپی و ورزش بعد از جراحی انحراف شست پا

با انجام دادن چند تمرین ساده و در عین حال کاربردی به روند بهبودی خود کمک می کنید:

1. تمرینات دامنه حرکتی:

هنگامی که مرحله اولیه بهبودی کامل شد، تمرینات با دامنه حرکتی ملایم می توانند به بازیابی انعطاف پذیری و جلوگیری از سفتی کمک کنند. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

– انگشتان پا کشیده و خم
– چرخش مچ پا

2. تمرینات تقویتی:

تقویت عضلات اطراف پا و مچ پا برای بهبودی طولانی مدت ضروری است. تمرینات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

– استفاده از انگشتان پا برای خراشیدن زمین.
– برداشتن اشیاء کوچک با انگشتان پا.

3. تمرینات تعادل و ثبات:

بهبود تعادل و ثبات به جلوگیری از مشکلات بعدی پا کمک می کند. تمرینات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

– ایستادن روی یک پا.
– استفاده از تخته تعادل

نحوه مراقبت و نگهداری طولانی مدت از پا ها

در ادامه با المان هایی آشنا می شویم که با رعایت آنها دیگر دچار مشکلات انگشت پا نمی شویم:

1. استفاده از کفش مناسب

پوشیدن کفش مناسب برای جلوگیری از عود بسیار مهم است. انتخاب کفش با:

– پنجه پهن
– پشتیبانی از قوس پا
– پاشنه مناسب

2. اجتناب از کفش پاشنه بلند

کفش‌ پاشنه بلند می‌تواند مشکلات پا را تشدید کند و به خصوص در مرحله بهبودی باید از آن اجتناب کرد.

3. بازرسی منظم پا

به طور مرتب پاهای خود را برای هر گونه علائم عود یا مشکلات جدید بررسی کنید. به دنبال علائم زیر باشید:

– تغییر در فرم پا
– قرمزی یا تورم
– درد یا ناراحتی

4. سبک زندگی سالم

حفظ وزن سالم فشار وارده بر پاها را کاهش می دهد و خطر عود را کاهش می دهد. فعالیت بدنی منظم داشته باشید و از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید.

نتیجه گیری

مراقبت مناسب پس از عمل هالوکس والگوس یا جراحی بونیون برای نتیجه موفقیت آمیز بسیار مهم است. از مراقبت‌های فوری مانند مدیریت درد و بی‌حرکتی گرفته تا استراتژی‌های بلندمدت مانند پوشیدن کفش مناسب و انجام فیزیوتراپی، هر مرحله از روند بهبودی نقش حیاتی دارد. با پیروی از این دستورالعمل ها و قرار ملاقات های منظم با پزشک متخصص استخوان ، بیماران می توانند شانس خود را برای بهبودی روان و نتایج طولانی مدت به حداکثر برسانند.