تغذیه بعد از تعویض مفصل زانو در روند بهبودی بیماران نقش بسیار مهمی دارد. مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم، پروتئین، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی ضد التهاب به کاهش التهابات و ترمیم بافت‌ها کمک زیادی خواهد کرد. این مواد مغذی نه تنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند بلکه موجب تقویت استخوان‌ها، تسریع روند بازسازی مفاصل و کوتاه شدن دوره نقاهت نیز خواهند شد. در مقابل عدم توجه به تغذیه پس از جراحی تعویض مفصل زانو شما را در معرض مشکلاتی همچون ضعف سیستم ایمنی و عفونت قرار می‌دهد.
اهمیت تغذیه مناسب بعد از عمل تعویض مفصل زانو
بعد از عمل تعویض مفصل زانو بدن بیمار وارد مرحله بسیار حساسی جهت ترمیم و بازسازی می‌شود و باید به تغذیه توجه ویژه‌ای شود. انتخاب کردن مواد غذایی مناسب نه تنها موجب تسریع روند بهبودی شما می‌شود بلکه روی تقویت عضلات، کاهش التهابات و بهبود عملکرد مفاصل نیز تاثیر مستقیمی دارد. تغذیه صحیح از ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده حمایت می‌کند و موجب افزایش قدرت سیستم ایمنی و استحکام استخوان‌ها می‌شود.
از طرفی نیز داشتن رژیم غذایی مناسب پس از تعویض مفصل زانو از بروز ضعف و مشکلاتی همچون عفونت بعد از تعویض مفصل زانو پیشگیری کرده و موجب ارتقا کیفیت بهبودی می‌شود. این موضوع نشان‌دهنده آن است که تغذیه بعد از جراحی به عنوان بخش جدایی‌ناپذیر روند درمان به شمار می‌رود.
بیشتر بدانید : جراحی مجدد تعویض مفصل زانو
جدول پیشنهادی رژیم غذایی بعد از عمل تعویض مفصل زانو
در جدول زیر می‌توانید مواد غذایی مفید پس از جراحی مفصل زانو و خواص آن‌ها را مشاهده نمایید.
| مواد غذایی ضروری | خواص | مثال |
| پروتئین | ترمیم بافت و ساخت سلول‌های جدید | گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات، حبوبات و آجیل |
| کلسیم و ویتامین D | حفظ استحکام استخوان‌ها | سبزیجات برگ سبز تیره، لبنیات و ماهی‌های چرب |
| آهن | مبارزه با کم خونی | ماهی، عدس، مرغ، گوشت قرمز و اسفناج |
| ویتامین C | تقویت سیستم ایمنی بدن و ترمیم زخم‌ها | مرکبات مانند لیمو و پرتقال، فلفل دلمه، توت فرنگی و کلم بروکلی |
| فیبر | کمک به عملکرد منظم دستگاه گوارش | سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، حبوبات و آجیل‌ها و دانه‌ها |
عوارض تغذیه نامناسب بعد از عمل تعویض مفصل زانو
همانطور که دریافتید توجه به تغذیه بعد از تعویض مفصل زانو اهمیت بسیار زیادی دارد. عدم توجه به تغذیه می‌تواند عوارض گوناگونی را برای بیماران رقم بزند که شامل موارد زیر می‌شود.
- کاهش سرعت بهبودی
غذاهای ناسالم سبب می‌گردد که مواد مغذی و ویتامین‌های ضروری برای بازسازی بافت‌ها و بهبود زخم‌ها تاثیر چندانی نداشته باشند.
- افزایش التهاب
غذاهای پر شکر، پرچرب و فرآوری شده سبب افزایش التهابات خواهد شد، در نتیجه روند بهبودی زخم را نیز با تاخیر مواجه خواهد کرد.
- ضعف سیستم ایمنی
اگر بیمار بعد از جراحی تغذیه مناسبی نداشته باشد ممکن است به سیستم ایمنی او آسیب وارد شود و این موضوع سبب می‌گردد که فرد بیشتر در معرض ابتلا به عفونت بعد از عمل قرار بگیرد.
- افزایش وزن
مصرف غذاهای پرکالری و ناسالم موجب افزایش وزن شده و این موضوع سبب می‌گردد که فشار بیشتری به پروتز مصنوعی زانو وارد شود.
- مشکلات قلبی و عروقی
غذاهای پرنمک و چرب موجب افزایش فشار خون و ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی بعد از جراحی خواهد شد.
- کاهش انرژی و خستگی
یکی دیگر از عوارض جانبی عدم رعایت تغذیه مناسب بعد از عمل کاهش انرژی و خستگی فرد در طول روز است. این موضوع موجب می‌شود که بیمار نتواند در طول روز فعالیت‌های خود را انجام دهد.
سوالات متداول تغذیه بعد عمل مفصل زانو
غذاهای سرخ کرده و پرچرب، شکر و مواد قندی، نمک زیاد، الکل، غذاهای فرآوری شده و فست فودها، غذاهای حاوی گلوتن و غذاهای پرفیبر
بهتر است که بیماران بلافاصله پس از جراحی و همزمان با مصرف داروهای رقیق‌کننده خون از ویتامین K استفاده نکنند.
بله، مصرف زینک بعد از جراحی تعویض مفاصل زانو موجب بهبود زخم‌ها و همچنین پیشگیری از پوکی استخوان می‌شود.
نتیجه گیری
از آنجایی که تغذیه بعد از تعویض مفصل زانو اهمیت بسیار زیادی دارد، باید سعی کنید که پس از جراحی رژیم غذایی متعادلی پیروی کنید تا شاهد تسریع روند خود در کوتاه‌ترین زمان ممکن باشید. گنجاندن مواد غذایی و املاح معدنی مفید در رژیم غذایی حائز اهمیت است تا با عوارض جانبی ناشی از جراحی مواجه نشوید.
پیشنهاد ما آن است که قبل از جراحی از پزشک خود بخواهید که یک رژیم غذایی مناسب را در اختیارتان قرار بدهد. مراجعه به یک پزشک متخصص حاذق و باتجربه برای انجام جراحی به بهترین نحو ممکن و مراقبت‌های پس از آن ضرورت دارد. ابتدا به طور کامل تحقیق کرده و پس از انتخاب بهترین کلینیک و پزشک نسبت به انجام جراحی اقدام کنید.